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錢文濤微微一怔,緩緩低下頭,看了一眼自己的大肚腩,露出了有些不好意思的笑容,道:“這個……我……我其實也早就想把這些肥肉給除掉了,可是……總是止不住嘴,想少吃點都做不到。”

“去肥肉這種事情,可不只是少吃點的問題,”楊天笑道,“你就沒想過多運動運動麼?”

“運動?

多鍛鍊麼?”

錢文濤苦笑道,“可……可我這肥嘟嘟的身子,哪裡活動得起來啊?

跑沒兩步就開始大喘氣了。

相對於這個,還不如少吃點呢。”

“不不不,少吃點是治標不治本,”楊天道,“你可以這樣理解:你一天吃進去一碗飯,它們其中有一部分,被你的日常活動所消耗掉了,而剩下的一部分,消耗不掉,就轉化成你身上的肥肉了。

你如果只是突然少吃一些,那的確短時間內你的肥肉不會再繼續漲了。

但是,因為你是強行降低食量,所以這種飢餓感會在你體內積壓,遲早會爆發出來,讓你繼續暴飲暴食。

到時候,你的消耗量還是和原本不邊,進食量卻可能比原來更多,你只會更胖。

而如果你想真得改變這一切,只能從另一方面入手。”

“意思是……多消耗一些?”

錢文濤想了想,道。

“沒錯。

只要你提升運動量,就能長期持續地增加身體的代謝速度,讓你的消耗量大大提高並且長久保持,這樣,哪怕你吃的不少,也不會長胖了,還會慢慢減下來,”楊天道,“這難道不好麼?”

錢文濤聽到這話,睜大了眼睛,道:“真的?

真……真可以這樣嗎?”

這裡畢竟是古代社會。

沒有現代科學,也沒有專業的減肥研究者。

所以錢文濤自小到大,都以為只有長期少吃東西,才能減肥。

可現在,楊天的話,顯然給他開啟了另一扇大門。

不過……過了一會兒,他又苦笑了起來,道:“可……可剛剛也說了,我這一身肥肉,實在是跑不動啊。”

“沒事,我給你一個不用跑的方式,”楊天道,“我教你一套減肥操,你每天早上做一遍,晚上做一遍,堅持住。

不出半個月,你絕對會感受到變化。”

“呃?

真得嗎?

那……那您快教我吧!”

錢文濤一臉欣喜。

“好,那咱們就到旁邊開始吧,你跟著我的動作走。”

楊天帶著錢文濤走到離商隊營地十幾米外的地方。

開始教了起來。

“一,二,三,四,二,二,三,四,三,二……”……楊天這套減肥操其實算不上什麼很先進的鍛鍊體操。

若是放在地球上,應該已經是幾年前的東西了,都相對過時了。

不過,減肥操這種東西,過時也不是說沒用,只是被更好的體操設計給代替了而已。

而放到這個世界來,這一套減肥操也已經算是很好的東西了。

當然,錢文濤這胖子畢竟太胖了,一身肥肉之下,哪怕只是跟著楊天做,都很吃力,很快就氣喘吁吁,心裡也有點打退堂鼓了。

楊天這時也沒勸慰他什麼,只說了一句:“這是你自己要學的,我也不會鼓勵你。

而且,這東西並不是練一天兩天就有用的,想要奏效,必須要一直堅持。

大部分人,都堅持不下去,半路就放棄了,這也蠻正常的。

不過,如果你放棄了,那,你也沒資格去說自己,有多喜歡多喜歡高舒雅了。”

錢文濤聽到這話,一下子僵住了。

他沉默了好幾秒。

而後,他突然跟打了雞血一樣,恢復了精神。

“沒事,楊大哥,我可以堅持!為了舒雅,我一定可以堅持!”

錢文濤一臉堅毅地說道。

沒錯,堅毅。

這種幾乎不會出現在無用的紈絝胖子身上的情緒和神態,此刻出現在了錢文濤的臉上。

楊天看到這神色,倒也笑了,看來自己沒有白費功夫。

“那好,咱們就繼續吧。”

……楊天繼續教錢文濤做減肥操。

不過,眾所周知,減肥操這種東西,大部分情況下,受眾都以女性為主。

所以大部分減肥操的動作都比較偏柔,甚至可以說是偏女性化。

而楊天和錢文濤這兩個大老爺們在這做起來,當然就顯得有些怪異。

小公主站在離楊天二人兩三米外的地方,看著他們做操,也挺好奇的,便也跟著學呀學。

十幾米外……營地的商隊眾人本來還在拾撿柴火、扎帳篷。

突然,有人抬頭的時候注意到了十幾米外的動靜……“誒?

你們看啊,少爺和楊先生在那做什麼呢?”

“呃?

這是……這是在練武麼?

看著怎麼感覺有些奇怪呢?”

“難道是楊先生收了少爺當徒弟,在傳授功夫麼?

看著動作好娘氣的感覺。”

“如果真是在練武,這肯定不是一般武功吧。

畢竟楊先生可是能一拳對轟化境強者的存在,這武功絕對不簡單!”

“這樣說好像也有道理誒,那……要不咱們也跟著練練?”

“偷學武功不太好吧……不過……楊先生那麼慷慨,肯定不會在意吧。

我也來試著學學!”

……於是,眾人都在好奇心的驅使下,暫時放下了手中的工作,隔著十幾米,看著那邊楊天二人做的動作,一點一點地學習起來。

這些人大多數都是沒有武功的普通人。

他們並不是不想學——這個世界裡幾乎就沒有什麼人,是完全不希望成為武功高手的。

他們只是沒有天賦,和芸芸眾生中的絕大部分人一樣,難以吸收靈氣、踏入武道。

而眼下,他們都知道,這位楊先生身上是沒有靈氣的,卻擁有著堪比化境武者的戰鬥力。

那,倘若他們學會這楊先生的功夫,豈不是也能變成武功高手?

這種想法,令他們心中都一陣癢癢,學起這體操來,也是非常認真。

彷彿是在抓住這一輩子唯一的一次驚天機會似的。

這一刻,這些人自己或許不知道自己在做什麼所以也沒什麼感覺,但,倘若有個地球上的現代人看到這一幕,肯定會忍不住笑出聲的——這一群大老爺們在樹林裡笨手笨腳地學著做健身操,算是咋回事啊?

群魔亂舞麼?

這場面也忒搞笑了吧!

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